從亞樂健身開始建立健身觀念與吃美食的觀念 來聊聊健身運動後的感想吧！Kiwi就是愛吃鬼、懶惰蟲，不是吃就是坐著打文，這樣的生活持續N年後，回頭時才驚然發現已經太胖了，行動被說像樹懶、從頭到腳也是胖的極致，浮腫的誇張啊！近幾年也因為肥胖不運動，讓膝蓋的關節提早退化了些，不僅如此走幾步路就會氣喘吁吁，甚至膝關節走路時邊拉扯會不舒服，沒事就這裡痛，那裡痛，真實的年齡應該跟70歲阿嬤不相上下...