從亞樂健身開始建立健身觀念與吃美食的觀念 來聊聊健身運動後的感想吧！Kiwi就是愛吃鬼、懶惰蟲，不是吃就是坐著打文，這樣的生活持續N年後，回頭時才驚然發現已經太胖了，行動被說像樹懶、從頭到腳也是胖的極致，浮腫的誇張啊！近幾年也因為肥胖不運動，讓膝蓋的關節提早退化了些，不僅如此走幾步路就會氣喘吁吁，甚至膝關節走路時邊拉扯會不舒服，沒事就這裡痛，那裡痛，真實的年齡應該跟70歲阿嬤不相上下...

整個身體超硬梆梆，簡直跟18銅人一樣硬到不行，接著又到高雄度假去發現身體這樣痠軟痛的實在不行，就找住宿鄰近的城堡芳療館Tp&b天然有機精油芳療spa，據說這家在網路推薦下深受好評我們也在預約後到訪。 平常自己喜歡用複方精油做簡易保養，但單方精油的使用上還是會建議來SPA館內有芳療師為自己服務唷，畢竟只是喜歡卻對屬性不熟悉，所以阿，還要交給專業的比較實在~(個人認知)，來享受一下不同方式的S...